Kalorier
Här kommer en lista från Aftonbladet på exepel på saker som innehåller 100 kalorier( 30 min promenad)
½ glassbåt
½ glassbåt
400 gram sockerärtor
18 gram mörk choklad
1 småkaka (20 gram)
1 glas juice (2 dl)
5 skivor skinka
10 tomater
2 äpplen
1 banan
1 kg gurka
400 gram grönsaker (broccoli, blomkål etc)
4 morötter
2 skivor 17 % ost
½ dammsugare (20 gram)
½ chokladboll (tex. delicato)
1 dl kokt ris
1 ½ dl kokt pasta
38 gram köpt pizza
80 gram biff
Då äter man ju hellre en halv glassbåt eller chokladboll istället för en banan
